Se soigner avec les plantes

La phytothérapie a le vent en poupe, et c'est très bien !

Mais choisir les plantes pour se soigner en automédication peut être risqué si l'on n'est pas bien guidé. Ce livre est donc la clé pour une automédication en toute sécurité.

Des solutions ultra simples et éprouvées pour soigner une trentaine de maux du quotidien, du rhume à la migraine en passant par les problèmes de sommeil, de poids, de digestion, de vieillissement...

Quelles plantes choisir ? Sous quelle forme l'absorber ? Dans quelles cironstances ? Autant de questions que Sophie Bartczak résout sous le contrôle de médecins, chercheurs spécialistes en phytothérapie et pharmaciens, qui nous font profiter de leur savoir faire.

Regroupées par grandes "sphères" d'actions, ces remèdes sont faciles à administrer, à partir de produits aisément disponibles et sans danger ou effets secondaires.